generalitet
Frykten for å kjøre (eller amaxophobia ) er en følelse av uro, angst og nervøsitet som en person opplever når han kommer bak rattet eller mener at han er i en slik situasjon.
Amaxofobi manifesterer seg i virkeligheten eller i forventningsfulle fantasier : i noen tilfeller går faget inn i en forventet tilstand av ubehag ved den enkle tanken på kjøring; Andre ganger kan han bli gjennomsyret av angst når han kommer inn i bilen eller etter å ha reist en strekning av vei.
Ofte utløses amaxofobi ut av spesielle forhold og involverer fysiske og psykologiske symptomer i varierende grad, som for eksempel piping, økt hjertefrekvens, svetting av hendene, tremor, agitasjon og kvalme.
Frykten for kjøring kan få negative konsekvenser i personens hverdag, når det gjelder begrensninger i sosialt og arbeidsliv. Heldigvis kan denne sykdommen håndteres med et kurs av psykoterapi for å overvinne fobi.
Hva
Frykten for å kjøre er en fobisk lidelse preget av ubehag eller angst for å komme bak rattet eller ved stimuli (ekte eller forestilt) knyttet til denne aktiviteten.
Amaxofobi manifesterer seg på forskjellige måter og kan utløses av bestemte situasjoner, for eksempel:
- Frykt for å kjøre alene:
- generelt;
- i fravær av en bestemt person ved din side;
- Frykt for kjøring:
- om natten eller når det er mørkt;
- på motorveien og på raske veier;
- Frykt for å krysse tunneler og krysse broer eller viadukter, spesielt hvis det er høyt eller langt (steder hvorfra det ville være vanskelig eller umulig å forlate i tilfelle nød);
- Frykt for å være midt i overdreven trafikk, hvor du kan finne deg selv fast eller redusert mens du kjører;
- Frykt for å flytte vekk fra en viss avstand fra hjemmet.
årsaker
Frykten for kjøring kan bli indusert av ulike årsaker, som ikke alltid er lett å identifisere.
Amaxofobi kan være en enkel fobiforstyrrelse, hvorav et individ påvirkes, eller det kan være en del av et bredere psykologisk bilde.
Frykt for kjøring kan manifestere seg, for eksempel hos personer som lider av andre fobier og / eller angstlidelser, som for eksempel:
- Separasjonsangst (kjører alene eller i fravær av en bestemt person, blir for langt hjemmefra, etc.);
- Agorafobi, forstått som frykt for å ha et panikkanfall og ikke i stand til å plutselig forlate kjøretøyet eller motta lettelse, ikke finne et ly og en rømningsrute på tunneler, broer eller veier som krysser åpne steder på sletten;
- Claustrophobia (kjører gjennom tunneler eller fast i trafikk);
- Manglende kontroll over omgivelsene (hurtig motorvei, kjøring om natten, etc.).
I disse menneskene fører usikkerhet eller mangel på selvtillit i deres kontrollfag til en intensiv forventningsangst . Derfor, i de amaxofobiske tankene, følger levende og katastrofale bilder hverandre og representerer hva som kan skje hvis et kjøretøy kjøres. Denne negative prosessen motvirker forsøk på å ta opp denne fobien og samtidig hemmer ønsket om å overvinne dette problemet. Med tanke på frykten for å kjøre uløselig, implementerer emnet strategier for unnvikelse, det vil si identifiserer alternativer som tillater ham å omgå behovet eller ønsket om å komme bak rattet.
I noen tilfeller oppstår imidlertid frykten for kjøring fra det mer eller mindre bevisste ønske om å opprettholde et forhold av avhengighet mot ens familie. Ikke å kunne flytte selvstendig, til tross for å ha kjørelisens, oversetter til manglende evne til å bevege seg for å gjøre de forpliktede eller ønskede reisene, uten å bli ledsaget av andre. Dette observeres for eksempel i de unge som kommer inn i sitt voksne liv, men er ikke i stand til å ta sitt ansvar symbolsk.
Andre ganger er ubehaget representert ved muligheten for å vende mot veien, og de andre brukerne som går gjennom det, på grunn av deres disposisjon for å vise sinneangrep eller aggressive bevisstløse impulser, som kan oppstå under kjøring.
Frykten for å kjøre kan også være relatert til traumatiske erfaringer som er opplevd, lider av kjære eller assisterte personer (f.eks. Ulykker forårsaket personelt som føreren av kjøretøyet eller led på passasjerposisjonen).
Deretter er det en rekke kulturelle fordommer som kan påvirke jenter som har vokst opp i miljøer der det antas at kvinnekøen ikke er i stand til å kjøre som den mannlige.
Noen ganger kan amaxophobia bare avhenge av dårlig praksis i denne aktiviteten, eller fra å ha avbrutt den lenge (i så fall kan trygge kjørebaner være nyttig).
Endelig kan enkelte faktorer gripe inn i uorden, styrke symptomene på amaxofobi, som atmosfæriske fenomener (regn, sterk vind, snø og is på veien).
Symptomer og komplikasjoner
Personen som lider av amaxofobi kan oppleve følelser av ubehag, angst og nervøsitet, noe som kan føre til virkelige panikkanfall. Noen personer unngår helt å kjøre; andre kan bare gjøre det for korte og kjente reiser.
Frykt for kjøring gir psykologiske og / eller fysiologiske-somatiske symptomer før eller under kjøring, for eksempel:
- Agitasjon ved bare tanken på kjøring;
- Vedvarende følelse av å kjøre angst;
- Økt hjertefrekvens;
- Pustløs puste;
- Sans for besvimelse eller svimmelhet;
- kvalme,
- Føler "tomt hode" eller lever i en uvirkelig situasjon;
- Tørr munn;
- Overdreven svette (spesielt på hendene);
- Anguish, paranoia og frykt for å dø.
For de som opplever sterk forventningsangst, kan disse symptomene vises før de kommer inn i bilen, mens de i andre tilfeller oppstår når motivet allerede er på rattet.
I noen tilfeller anses tilstedeværelsen av en person på din side som uunnværlig for kjøring; Andre ganger, de som lider av amaxofobi må "bare" unngå visse eksterne forhold for å føle seg trygg kjøring. Ved enkelte anledninger er denne aktiviteten imidlertid helt hemmet og det er ingen endring i konteksten som positivt påvirker frykt, mildrer det og lar det komme bak rattet.
Hva er en amaxofob person redd for?
De imaginære scenariene som kan hemme de som er redd for å kjøre bekymring:
- Tap av kontroll av ens kjøretøy, på grunn av et panikkanfall eller besvimelse;
- Manglende evne til å unngå andre kjøretøyer (spesielt store kjøretøy som lastebiler);
- Risiko for å bli investert og / eller forårsake alvorlig ulykke
- Manglende evne til å forlate bilen på grunn av krus i klaustrofobi eller angst angrep;
- Tap av orientering og mulighet for å gå seg vill eller finne deg selv i ukjente områder;
- Teknisk manglende evne til å utføre kjøretøyet på riktig måte, og dermed utsette seg for den negative dommen til andre.
Mulige konsekvenser
Frykt for kjøring kan deaktivere, da det påvirker flere aktiviteter og sammenhenger.
Personen som opplever denne fobi finner først og fremst en sterk begrensning av autonomi og bevegelsesfrihet. Dette fører til å organisere sitt daglige liv i et forsøk på å unngå ulempen som guiden kan gi.
I tillegg til å kompromittere sosiale relasjoner, kan denne holdningen påvirke arbeidet, da amaxofobo er villig til å avstå jobber som innebærer muligheten for å flytte med bil.
Endelig har den negative effekten på motivets selvtillit, som ved å ikke kjøre, gir avkald på mange ting, og samtidig føler seg begrenset, uheldig og forskjellig fra de andre.
diagnose
Frykten for kjøring kan løses ved hjelp av psykologer og psykoterapeuter.
Foreløpig evaluering er viktig for å forstå årsakene til ens eget ubehag og å ramme problemet i fagets livshistorie, identifisere meningen og kvantifisere dens omfang. Dette gjør det også mulig å etablere den mest hensiktsmessige behandlingen for den enkelte pasient.
terapi
Avhengig av alvorlighetsgraden av det kliniske bildet, kan frykt for kjøring håndteres effektivt med avslappeteknikker og kognitiv atferds psykoterapi. Disse tilnærmingene tar sikte på å indusere pasienten å rasjonalisere sin fobi og innse at han har de ferdighetene som er nødvendige for å gjenoppta kjøring, og sette dem i bruk.
I mildere tilfeller av amaxofobi, kan motivet forsøke å implementere avspenningsteknikker før du kjører, og prøver å fokusere på muligheten for å reagere på angstfremkallende tanker. I dette tilfellet er det godt å gå videre med gradvise skritt for å overvinne frykten forbundet med kjøring.
En avspenningsteknikk som kan brukes på amaxofobi er systematisk desensibilisering, hvor man takler alle negative trosretninger knyttet til ideen om å kjøre en om gangen. En annen nyttig tilnærming er hypnose, som gir en tilstand av avslapping som å indusere den berørte personen til å gjenkjenne årsakene til hans frykt og overvinne dem.
I de alvorligste tilfellene av amaxofobi, er det imidlertid anbefalt å gjennomføre et kurs av kognitiv atferdsterapi . Denne tilnærmingen lærer emnet å håndtere de negative og begrensende tankene, som er forbundet med kjøringen, gjennom presentasjon av fryktelige stimuli, under kontrollerte forhold. På denne måten blir pasienten utsatt for de fryktede situasjonene med muligheten til å lære følelsesmessige selvkontrollteknikker som kan redusere angst og frykt for kjøring.
