dietter for vekttap

Feng Shui diett

Feng Shui: Hva er det?

Feng shui - i pinyin- fonetikk (uttale av mandarin med kinesiske tegn oversatt til latin) feng shuǐ - er en kinesisk filosofi rettet mot å harmonisere personen med det omgivende miljøet.

Feng shui kan oversettes som "vindvann" eller "vindvann".

Feng shui er en forenkling / avledning som refererer til passeringen av det nå tapte klassiske begravelsen, registrert i den skrevne kommentaren til Guo Pu (taoistisk mystiker, forfatter og kinesisk lærer av Eastern Jin-perioden); feng shui er derfor en av de fem kunstene i kinesisk metafysikk, klassifisert i fysiognomi (observasjon og evaluering av utseende gjennom formler og beregninger). Feng shui-øvelsen diskuterer arkitektur i metaforiske termer av "usynlige krefter" som binder universet, jorden og menneskeheten, også kjent som qi (prinsipp eller vital flux av noe som helst).

Historisk har feng shui vært mye brukt til arkitektur av bygninger (ofte strukturer av betydelig åndelig verdi, som graver, men også boliger) siden det burde være et godt evig. Også basert på stilen til feng shui som brukes, kan et gunstig sted bli vurdert i forhold til lokale egenskaper, som vannveier, stjerner, etc.

Feng shui ble undertrykt i Kina i 1960s kulturrevolusjon, men siden da synes det å ha gjenvunnet popularitet.

Moderne reaksjoner på feng shui er variable. The Skeptic Encyclopedia of Pseudoscience sier at "noen av prinsippene til feng shui er veldig rasjonelle, " mens du noterer at "folkemessige rettsmidler og overtro er også blitt innlemmet i den eklektiske blandingen av feng shui."

Feng Shui diett

ADVARSEL! Nedenfor er noen prinsipper presentert av tilhengerne av feng shui dietten. Disse må på ingen måte tolkes som viktige regler eller balanser i det kinesiske systemet; heller som forslag til en metode (i Italia) fortsatt ganske ukjent.

Noen tror at feng shui har en sterk innvirkning på det underbevisste, og at det derfor er en god måte å miste vekt på. I stedet for å telle kalorier og hindre sin grådighet, forsøker supportere av feng shui-dietten å fremme psykofysisk velvære gjennom et nøye utvalg av former, farger og materialer som brukes, samt enkelte atferdsendringer.

Feng shui er kunsten og vitenskapen til å plassere gjenstander og farger rundt personen for å fange positiv energi (qi), som også påvirker kostholdet av dietten. Nedenfor vil vi presentere noen trivielle, rimelige og enkle å følge forslagene til feng shui dietten:

  1. Bruk blå plater: Bytte til blå plater hjelper sakte tygge. Blå er fargen på vannelementet; Det er også tenkt å redusere andre kroppsprosesser ved å redusere blodtrykk og hjertefrekvens. Faktisk ble uttrykket "Blue Plate Special" spredt under "Depresjon", da restauratører oppdaget at diners var mer fornøyd hvis de spiste på en blå plate.
  2. Ordre: lidelse, som påvirker ernæring, er hovedproblemet for de som samler ekstra pounds. Fotavtrykk er en bremse på energien til qi og påvirker vekten negativt. For de som ønsker å gå ned i vekt, er det viktig å frigjøre kjøkkenet fra all søppelmat som er akkumulert i skapet, og deretter fortsette å rense kjøleskapet, hyllene, skuffene, etc. Eventuell tørr mat, hermetikk osv., Som ikke forbrukes i lang tid, må elimineres.
  3. Det samme gjelder for de andre rommene i huset, og frigjør skapene fra gammel alder som er bevart "for når den opprinnelige vekten skal gjenopprettes". Dette ville forlate sinnet forankret i gamle mønstre av atferd som førte til vektøkning.
  4. Fjern "blokkene" av vekttap: plasser treningsutstyret i et rom der det kan brukes og eliminere alt forældet, noe som etterlater negativ tilbakemelding til qi.
  5. Speil: Innsetting av speil i ulike deler av huset bidrar til å styrke besluttsomheten i forfølgelsen av målet. Det ideelle ville være å bruke en på veggen som inneholder noen "forbudte matvarer", eller på kjøleskapet.
  6. Skjul kjøkkenet: Hvis det er synlig fra inngangen, kan det oppmuntre til å spise. Det anbefales å installere en dør, et gardin eller avlede oppmerksomheten ved å plassere malerier eller andre arbeider nær inngangen.
  7. Unngå den røde farge: Den røde fargen stimulerer appetitten, og derfor er det bedre å unngå det på dukerne; Som forventet, for feng shui-systemet, er det i stedet å foretrekke å utnytte det blå, men også det svarte eller det blomstrende temaet.
  8. Gjør måltidene en positiv og fullstendig opplevelse: det er tilrådelig å dekorere bordet og forbedre hvert eneste måltid (selv med dekorasjoner); unngå absolutt sparsomme måltider, står eller sitter, men uten å sette bordet.
  9. Balanse yin og yang: varierer konsistensen av mat og beholdere. Alternativ mellom lyse og livlige farger og krydrede eller sterke smaker med delikate. Fersk frukt og grønnsaker, for eksempel, når de blandes sammen, skaper en utmerket balanse mellom qi.

Andre nyttige tips fra tilhengerne av feng shui dietten er:

  1. Bruk måltidet på firkantede plater: Når du prøver å miste eller holde vekt, er firkantede plater bedre enn runde. Dette skyldes at firkantet form utstråler tilfredshet, mens den sirkulære stimulerer nysgjerrigheten.
  2. Mitigere fargene i miljøet: Det er nødvendig å bruke en kromatisk tonalitet på jorden som stimulerer evnen til realisering, mens de lyse farger krever appetitten. Det vil derfor være en god ide å respektere dette feng shui-prinsippet og å male kjøkkenet eller spisestuen med en jordaktig farge, for eksempel brun, kjedelig gul eller gresskar oransje. Måltider vil være mer tilfredsstillende og ønsket om å spise vil bli redusert.
  3. Selv tall: Jo roligere miljøet der måltider blir spist, desto lettere blir det å holde seg til dietten. et jevnt antall duker, dekker og stoler fremmer avslapning. Hvis familienummeret er merkelig, vil det være tilrådelig å legge til et ekstra sete ved bordet. Dine måltider blir mye mer avslappet, og forbedrer mat.
  4. Å spise sakte: Svelging av mat raskt er en av årsakene til overvekt, fordi kroppen ikke får tid til å aktivere matmekanismen. Ved å avslutte måltidet på riktig tidspunkt, er det mulig å unngå følelser av hevelse og tretthet. For å favorisere denne holdningen, er det mulig å installere en klokke som er tydelig synlig i spisesalen.
  5. Reduser størrelse: super porsjoner er en ekte plage for de som ønsker å gå ned i vekt. Uten å tenke på mengden mat som skal tilberedes, anbefaler vi at du bruker mindre retter i stedet.
  6. Matlaging: Forvaltning av ingrediensene gir mulighet til å forbedre ernæringsmessige sammensetningen av måltidene, presentasjonen, delene etc. Videre er det i feng shui-kulturen troen på at matlagingen favoriserer økonomisk velstand.
  7. Balanserte måltider: Det er mulig å gjøre dette ved å ta platen til 2/3 med kjøtt, frukt og grønnsaker, mens de resterende 1/3 kan bestå av matholdige karbohydrater.
  8. Bilrengjøring: ofte, som for hjemmet, gjenspeiler bilen personens organisatoriske og matforstyrrelse. Rengjør bilen grundig og bevisst på hvilken type avfall som er inne i den; vi innser umiddelbart at de fleste av dem er søppelmatfiler.

Faktisk representerer feng shui dietten ikke akkurat "prototypen" av en diett basert på vitenskapelig forskning; Men siden det ikke virker som en kompromiss på næringsbalansen i dietten, er det mulig å si at det ikke innebærer noen kontraindikasjon for bruken.