psykologi

Effekter og fordeler med musikk

Av Dr. Gianpiero Greco

Musikk brukes på alle aldre og påvirker hjertefrekvensen, blodtrykket, pusten (større mengde O2 tilgjengelig for de ulike kroppsområdene), nivået av visse hormoner, særlig stress og endorfiner.

Lytte til Mozarts musikk har du fordeler på minne og læring, da det fremmer konsentrasjon og forbedrer produktiviteten (Jausovec et al., 2006).

For Alfred Tomatis favoriserer Mozarts musikk komplekse hjernevirksomheter som studier, matematikkutøvelse og sjakkspill, forbedrer romtidsperspektivet, lar deg uttrykke deg tydeligere og fremkalle en følelse av ro.

Glenn Schnellenberg har vist at barn som deltar på musikkleksjoner, har høyere IQ-vekst enn andre ekstrakurrikulære aktiviteter, som imidlertid gir et godt bidrag til utviklingen av intelligens.

For Schnellenberg ville den påståtte "Mozart-effekten" skyldes en mer generisk effekt av musikk, som er i stand til å slappe av og forbedre humøret. Forutsatt at det er den foretrukne.

Musikk hjelper lindre kroniske smerter og forbedrer humør. Dette ble påvist ved en studie (Siedlecki et al., 2006) om kronisk smerte knyttet til patologier som slitasjegikt og reumatoid artritt.

Musikken beroliger smerten etter en kirurgisk operasjon, noe som gjør det mulig å redusere administrasjonen av smertestillende midler, med tilhørende reduksjon av bivirkninger av rusmidler som kvalme og oppkast (Cepeda et al., 2006).

Musikk brukes også til terminalt syke pasienter med kreft (Hilliard RE, 2003) for å kontrollere smerte og fremme fysisk velvære og avslapning, sannsynligvis takket være den høyere frigivelsen av endorfiner indusert av musikalsk aktivitet.

Musikk har også blitt brukt i leveringsrom (Chang et al., 2008) . Mødrene som fikk fordel av det, ba om redusert administrasjon av smertestillende medisiner under arbeid, fordi musikken induserte visualisering av positive bilder og avslapping, og favoriserte dilatasjonen av livmorhalsen og riktig posisjonering av barnet.

Det har blitt vist (Wachi et al., 2007), med fagpersoner ansatt i et stort selskap, at den musikalske aktiviteten er i stand til objektivt å redusere stressnivået, selv fra det biokjemiske synspunkt, redusere de inflammatoriske markørene og forbedre aktivering av immunsystemets naturlige drepeceller.

Å spille et musikkinstrument på en amatør måte er et effektivt system for å bekjempe stress (Bittman et al., 2005) .

Psykologisk lidelse er en risikofaktor for mange hudsykdommer, særlig psoriasis (Lazaroff et al., 2000) . Musikk terapi økter har ført til en reduksjon i blodtrykk og hjertefrekvens, en reduksjon i trang til å ripe og kutan manifestasjoner som en helhet.

En studie utført på pasienter som lider av Alzheimers (Ziv et al., 2007) viser at musikk kan være til nytte ved å redusere de negative konsekvensene som er typiske for tilstanden deres.

Lytte til musikk i to eller tre timer om dagen i perioden etter et slag beretter gjenoppretting av verbalt minne, stimulerer evnen til å konsentrere og forbedre humøret ved å hindre depresjon ( Särkämö et al., 2008) .

Musikk: psykologiske effekter

Høyde: En høy lyd gir mer spenning i lytteren, på den annen side gir en mindre akutt lyd til lavere spenning.

Intensitet: En sterkere lyd har en kraftigere, svakere avslappende effekt.

Stamp (Young's Law): Med en frigjort arm og buede fingre blir det produsert en lyd der konsonantiske harmonier hersker, en lyd som lytteren oppfatter som full, rund og rik; omvendt, holder den stive armen og de utstrakte fingrene gir en lyd der de dissonante harmoniene hersker, en lyd som lytteren tolker så dårlig, stiv, kantet.

varighet

Rytme: vanlig har en stabiliserende effekt; uregelmessig (ulike varigheter) destabiliserende.

Gjennomføringstid: rask opphissende effekt, moderat rolig atmosfære.

Melodi: Bygget på felles grader, det gir hyggelige opplevelser, derimot gir det ubehag.

Harmoni: konsonant det er en følelse av stabilitet, rolig, av konklusjon; dissonant rastløshet, spenning, forventning.

Effekter relatert til det kollektive minnet: Orgelens tone genererer for det meste en følelse av åndelig høyde, for i århundrer i vestlig musikk brukes dette instrumentet på kirkelig sfære under religiøse tjenester.

Effekter knyttet til individuelt minne: hvert øyeblikk av livet vårt er preget av bilder, lyder, lukter ... så gjenoppretting av et bilde, av en lydsekvens, av en bukett med parfymer etc., kan lage en minneopplevelse, og omvendt gjentas gjentakelsen av et minne til den visuelle, hørbare, lyktige og gustatoriske sensasjonene som er knyttet til den.

Angst, stress og Back Scool + Bibliografi »