kolesterol

Kolesterol er en organisk forbindelse som tilhører steroid lipidfamilien. I vår organisme utfører den ulike biologiske, viktige og essensielle funksjoner:

• det er en komponent av cellemembraner, hvorav det regulerer fluiditet og permeabilitet;
• Det er forløperen til vitamin D, gallsalter og steroidhormoner, både hann og kvinne (testosteron, progesteron, østradiol, kortisol, etc.).

Til tross for denne ledende biologiske rollen, når kolesterol sirkulerer i blodet i konsentrasjoner høyere enn normalt, blir det en bitter fiende av vår helse.

Som alle de mest motstandsdyktige motstanderne kan høyt kolesterol bare besegras ved å kjenne det grundig og bruke denne informasjonen til å utvikle tilstrekkelige forsvars- og motangrepstrategier. For å hjelpe deg i denne "oppdraget" har vi gruppert i tabellen under alle koblingene til artiklene på nettstedet dedikert til temaet " kolesterol ".

lære om kolesterol	Forstå blodanalysen
Generell informasjon om kolesterol Kolesterolfunksjoner Kolesterolabsorpsjon Endogent kolesterol Kolesterol syntese Omvendt kolesteroltransport Kolesterol metabolisme triglyserider VLDL LDL HDL: Hvor mange navn har kolesterol? Høyt kolesterol symptomer: hvordan å gjenkjenne dem?	Kolesterolverdier Plasma lipoproteiner Totalt kolesterol Totalt kolesterolforhold / HDL LDL / HDL kolesterolforhold LDL kolesterol beregning Ideell LDL kolesterol beregning VLDL kolesterol Indeks for plasma-aterogenicitet Kolesterolkonvertering mg / dL - mmol / L Kolesterol og apolipoprotein B Kolesterol og apolipoprotein A1
CHOLESTEROL OG HELSE	MAT, DIET OG CHOLESTEROL
Godt kolesterol og dårlig kolesterol Kolesterolverdier, når bekymre deg? Kolesterolemi og hypercholesterolemi Hyperlipidemi, hva er det? Familiær hyperkolesterolemi Polygen hyperkolesterolemi åreforkalkning Metabolisk syndrom Kolesterol i svangerskapet Kolesterol og menstruasjonssyklus Kolesterol og p-piller Kolesterol i overgangsalderen Høyt kolesterol hos barn Lavt kolesterol	Kolesterol og ernæring Matvarer med kolesterol Mat uten kolesterol Kolesterol i matvarer Fisk og kolesterol Egg og kolesterol Indeks for atherogenicitet av matvarer Nøtter og kolesterol Soya og kolesterol Kosthold og triglyserider Kosthold for å senke kolesterolet Reduser kolesterol med diett Eksempel diett å senke kolesterol (mann) Eksempel diett å senke kolesterol (kvinne) De 5 beste matvarer som senker kolesterolet
Lavere den høye cholesterol	DRUG MOT HØY CHOLESTEROL
Lavere kolesterol Øk HDL-kolesterolet Fysisk aktivitet for å senke kolesterolet De 5 beste livsstil endres for å senke kolesterolet Rettsmidler for høyt kolesterol	Fibrer og kolesterol Statiner å bekjempe kolesterol Høyt kolesterol medisiner kolestyramin Harpikser som sekvestrerer gallsyrer niacin ezetimib acipimox
Tillegg for å senke CHOLESTEROL	QUIZ ON THE CHOLESTEROL - VERIFIERER DIN KUNNE
Polikosanoler og kolesterol Lecithin for å senke kolesterolet Plantesteroler og kolesterol Fytosteroler: bivirkninger Fermentert rød ris Kosttilskudd og aterosklerose Kosttilskudd for høyt kolesterol Berberin og kolesterol Reduser kolesterol med naturlige rettsmidler Høyt kolesterol: urte rettsmidler Høyt kolesterol - urtemedisin Urtete mot høyt kolesterol og triglyserider	Høyt kolesterol, vet du hvilke farer? Kjenn dietten mot kolesterol (Basic Level) Vet kostholdet mot kolesterol (Avansert nivå) Vet du om kolesterol-senkende kosttilskudd?
	Lær å koke uten CHOLESTEROL
	Søte oppskrifter uten egg Søte oppskrifter uten smør Vegetabilske oster uten kolesterol Vegetabilsk kjøtt uten kolesterol Hjemmelaget vegetabilsk melk uten kolesterol Veganoppskrifter

Video forelesninger om kolesterol

Se på videoen

X Se videoen på youtube

Andre videoer på kolesterol

Kolesterolfunksjoner Kolesterol metabolisme Verdier av kolesterol og kardiovaskulær risiko Kosthold og kolesterol: redusere det naturlig Fytosteroler for å senke kolesterolet

Kolesterol kommer fra både ernæring og endogen syntese.

Matvarer med høyt kolesterolinnhold er de av animalsk opprinnelse, vanligvis rik på mettede fetter som egg, smør, kjøtt, kjøtt, oster og krepsdyr.

Ca. 80-90% av totalt kolesterol produseres uavhengig av kroppen vår, spesielt fra leveren, men også fra binyrene og seksuelle kjertlene. Dette forklarer hvorfor i noen individer, til tross for et balansert kosthold og et vanlig program for fysisk aktivitet, forblir kolesterolnivået høyt. Når endogen produksjon er fysiologisk høy, som i disse tilfellene, snakker vi om familiær hyperkolesterolemi.

Uansett opprinnelse, er hyperkolesterolemi preget av en kolesterolkonsentrasjon i blodet (kolesterolemi) høyere enn normalt.

Blodkolesterolverdier
<200 mg / dl	Normal kolesterolemi
200-249 mg / dl	Mild hyperkolesterolemi
250-299 mg / dl	Moderat hyperkolesterolemi
> 299 mg / dl	Alvorlig hyperkolesterolemi

Kolesterol er en lipid, det er knapt løselig i vann og må derfor være bundet til bestemte lipoproteiner som skal transporteres til sirkulasjonsstrømmen. Kolesterol binder seg hovedsakelig til lipoproteiner med lav densitet eller LDL (det såkalte dårlige kolesterolet). Faktisk er det anslått at rundt 60-80% av totalt kolesterol er knyttet til LDL.

Det overskytende kolesterolet som er bundet til disse lipoproteinene har en tendens til å samle seg på endotelene i arteriene, og danner stadig tyngre aggregater for å generere ekte plakk, kalt atheromer.

Disse plakkene mister den naturlige elastisiteten til arteriene og kan forårsake alvorlig skade spesielt mot hjertet (hjerteinfarkt) eller hjernen (slag).

Det gode kolesterolet representeres istedet av HDL (høy tetthetslipoprotein) som renser arteriene som fanger overflødig kolesterol og overfører det til vevet (spesielt til leveren), hvor det bortskaffes.

Jo høyere nivået av HDL i blodet er, desto lavere er risikoen for å utvikle aterosklerose og alle de andre negative konsekvensene av hyperkolesterolemi.

På grunn av denne egenskapen har HDLs rolle i de senere år blitt betydelig revurdert, slik at forholdet mellom HDL og LDL i dag anses å være mer signifikant sammenlignet med verdien av totalt kolesterol.

Generelt "godt" kolesterol (HDL) bør ikke være mindre enn 30% av totalt kolesterol (LDL + HDL). En annen parameter, kalt kardiovaskulær risikoindeks, relaterer totalt kolesterol til HDL. Hvis dette forholdet er større enn 5 hos menn og 4, 5 hos kvinner, betraktes pasienten i fare.

Kolesterol forebygging »