livsstil
Ayurvedas livsstilsregler er svært komplekse og komplekse. De er atferdsnormer som er knyttet til dagligliv og indre liv.
De fem prinsippene om atferd i følge AYURVEDA- Avstå fra å drepe (noen form for dyreliv)
- Avstå fra å stjele
- Avstå fra upassende seksuell oppførsel
- Avstå fra å lyve
- Avstå fra å spise alkohol
Her ønsker vi ikke å gå inn i detaljer, og bare tre skjematiske tabeller presenteres for å gjøre det nært forhold mellom livsstil, den unike essensen av det individuelle og fysiske og mentale (så vel som åndelige) velvære forstått i dette tilfellet. Igjen kan vi ideelt sammenkoble hverdagsadferd med mystikken til ayurveda-essensen, og herfra kan vi lage mange argumenter som bare virker overfladiske og uavhengige av hver av oss. Igjen, tapt i kontemplasjonen av den transcendente makrokosmen av mystiske livsstil (ayurveda, antroposofi, Veghian, religiøs, etc.).
Ayurveda klokkeslett
| Pittas innflytelse er sterkere mellom ti om morgenen og to om ettermiddagen og fra to og to om morgenen. Dette er en av grunnene til at man skal spise hovedmåltidet midt på dagen og ha det fordøyd av to. Gastrointestinale problemer kan bli verre i løpet av denne tiden, og magesår kan begynne å bløe. Denne innflytelsen er ikke veldig aktiv om natten. | |
| Kaphaens innflytelse dominerer mellom seks og ti, både om morgenen og om kvelden. Slimet samler seg i membranene og lungene. Fetthåndtering og lymfatisk sirkulasjon aktiveres. På disse tider kan pasienter som lider av grå stær, bihulebetennelse eller astma ha vanskeligheter. Denne effekten lindrer mot slutten av kapha perioden. | Påvirkningen av vata er overveiende i perioden mellom to og seks om morgenen og om ettermiddagen; etter seks er det den beste tiden å gjøre fysisk aktivitet og sport. Tidlig om morgenen hviler hjernen igjen, og dette er den beste tiden å tenke og planlegge. Den beste tiden å avføring er klokken seks om morgenen. |
Ytterligere retningslinjer for et sunt liv i henhold til AYURVEDAs prinsipper
- Det er å foretrekke å skrive en bestemt følelse eller tanke i stedet for å undertrykke den
- Ikke sov liggende eller utsatt; for kroppens energisentre er det bedre å sove på din side;
- Ikke les i sengen. Dette skader synet og fyller tankene med aktive tanker øyeblikket det skal roe seg ned.
- Ikke prøv å dekke kropps lukt med deodoranter eller andre stoffer; heller løse årsaken til lukten.
- Ligg på ryggen din på gulvet, med paperbacks under hodet ditt, i 15 minutter om dagen. Dette justerer ryggen, nakken og hodet, og beroliger kropp og sinn.
- Unngå overdreven onani, da det fører til vata ubalanser. Unngå å ha sex i menstruasjonssyklusen, da dette også fører til vata ubalanser.
- I løpet av syklusen anbefales det at kvinner unngår utmattende fysiske øvelser, inkludert de vanskeligste yogaposisjonene, som for eksempel lyset. Unngå oral og analsex, betraktet av ayurveda, ikke naturlig og uhygienisk.
Ayurvediske behandlinger
Igjen, et komplekst og skjematisk artikulert argument dukker opp, som ikke gjør rettferdighet til ayurvediske behandlinger, men som bare gir et gash å forstå metodene for intervensjon.
Før du starter behandling, vil ayurvdico legen forsøke å gjøre en fullstendig anamnese i henhold til ayurvediske kriterier, inkludert personlig informasjon som synes langt fra klagerne. I et annet skritt går vi videre til en rensing av organismen med en avgiftningsbehandling ( panchakarma ), som ofte er den eneste foreskrevne kurken (vamana karma: indusert oppkast, virechana (purga), anuvasana vasti (enema med olje) eller niruha ( enema med decoctions), nasya karma (nasal terapi ved bruk av damper og fumigations av urte dekokter).
| AYURVEDIC CURES | |||
| åndelig | mental | fysisk | forebyggende |
Medisinsk konsultasjon livsstil Daglig rutine Panchakarma yoga | Medisinsk konsultasjon Marma punktering Panchakarma Yoga meditasjon | Medisinsk konsultasjon Forholdsregler for mat Orale medisiner yoga Åndedrettsøvelser Panchakarma Marma punktering Eksterne applikasjoner | Medisinsk konsultasjon Forholdsregler for mat livsstil meditasjon yoga Marma punktering Panchakarma |
KONTRAINDIKASJONER AV AYURVEDISK MEDISIN
Ayurveda anbefaler bare å bruke naturlige urtemidler og behandlinger, som har få kontraindikasjoner. Mange av disse er basert på sunn fornuft (for eksempel gravide kvinner, diabetikere, små barn og eldre bør ikke bli utsatt for purgativ og emetisk terapi av panchakarma ). Det er viktig å huske at ayurvediske behandlinger bare skal foreskrives av kvalifiserte leger, og at pasienten ikke trenger å forstyrre den foreskrevne medisineringstilbudet uten først å konsultere sin primærpleielege.
