Soling og beskyttelse

generalitet

Soling er den viktigste forsvarsmekanismen som huden vår vedtar for å beskytte seg mot skadelig virkning av UV-stråler. Naturligvis kan denne mekanismen være utilstrekkelig i tilfelle av hyppig, langvarig og / eller ukontrollert eksponering for solen.

I disse tilfellene er det derfor viktig å beskytte deg selv tilstrekkelig, ta alle forholdsregler og tiltak som er tilgjengelige for øyeblikket, slik at du kan nyte solen og livet i friluftslivet for å unngå skade som det kan forårsake (erytem, hudflekker, fotografering, svulster av huden, etc.).

Solar Filtre

Hva er de

Solkrem er kosmetiske produkter som beskytter huden mot ultrafiolett stråling. Disse filtrene kan være av to typer:

Fysikere (buffere);
Kjemikalier (absorbenter).

Fysiske solkrem reflekterer ultrafiolett stråling som ekte speil (solkrem); mens kjemiske filtre modifiserer den kjemiske strukturen av strålingen, gjenoppretter energien absorbert i form av varme.

Solkrem er mange og spesifikke for bestemte bølgelengder: Jo større antall filtre, desto større er den generelle beskyttende virkningen av det kosmetiske produktet som helhet.

Beskyttelsesfaktoren er angitt på disse produktene med et variabelt tall, avhengig av den valgte skalaen. Denne figuren indikerer antall timer med soleksponering der produktet er effektivt for å unngå solbrenthet (erytem).

For eksempel, hvis maksimal "solmotstand" er 10 minutter, ved hjelp av et faktor 5 filter, passerer du til femti minutters beskyttelse (5 x 10).

Valg av solfilter

Tiden for motstand mot solen varierer i henhold til den individuelle følsomheten, og derfor må valget av solbeskyttelsen utføres basert på en fototype. I tillegg til fototypen, for valg av det mest passende solfilteret, er det nødvendig å ta hensyn til andre faktorer, som for eksempel varigheten av eksponering for solen, stedet hvor du er (høyde og breddegrad) og alder ( gitt samme hudtype, faktisk, barn og eldre trenger høyere solfiltre enn unge voksne på grunn av hudens følsomhet).

Det anbefales å bruke allergifremkallende produkter for å unngå ubehagelige hudirritasjoner.

Til slutt kan selv formuleringen være en diskriminerende faktor ved valg av det mest passende solproduktet. Faktisk har kremprodukter høyeste beskyttelsesevne, mens væske eller gelprodukter ikke alltid garanterer tilstrekkelig beskyttelse.

For mer informasjon: Solbeskyttelse - Hvordan velge den

Påføring av solfilteret

Anvendelsen av solfilteret er like viktig som beskyttelsesindeksen.

Spesielt er mengden produkt som er brukt, viktig for å beskytte mot de negative effektene av solen. Det er beregnet at for å beskytte en voksen av gjennomsnittlig bygge, tar det ca. 30 gram produkt, som skal påføres hver annen time eller i tilfelle bad. Dosen bør økes i de første dagene av soling og reduseres i de følgende dager.

Vannbestandige produkter (vannbestandige data gitt på etiketten) kan tåle ca. 30-40 minutter nedsenking, mens vanntette (vanntette) kan nå og overskride beskyttelsestiden. Det anbefales imidlertid alltid å bruke produktet igjen så snart det kommer ut av vannet.

Bruk til barn

Barn under tre år bør beskyttes så mye som mulig fra sollys, som bør begrenses til utløpet av puberteten. I disse tilfellene handler det ikke bare om å bruke riktig produkt som skal ha en meget høy beskyttelsesindeks (SPF 50 eller 50+), men å begrense fotoeksponeringen så mye som mulig, også ved bruk av spesielle beskyttelsestøy (hue, skjorte, briller, etc.).

Anti-UV klær

Anti-UV-klær er klær som er spesielt utviklet for å beskytte huden mot ultrafiolett stråling fra solen.

Disse klærne er laget med spesielle materialer og stoffer for å tillate dem å beskytte UV-stråling på samme måte som normale solkrem.

For mer informasjon: Anti-UV klær for å beskytte deg mot solen

Nyttige tips

Nedenfor er noen nyttige tips som bør følges for å beskytte deg mot skade fra soling, for å begrense forekomsten av like alvorlige bivirkninger så mye som mulig.

Utslipp deg selv til solen gradvis. De første dagene er faktisk de som har størst risiko fordi huden er uforberedt for intens og langvarig soleksponering.
Pass på reflekterende flater, for eksempel vann, snø eller sand. Risikoen for solbrenthet øker i nærheten av disse flatene: snøen er i stand til å reflektere omtrent 80% av ultrafiolette stråler, sanden mer enn 25%.
Ultrafiolette stråler absorberes også i skyggen . Det er faktisk estimert at mer enn 50% av alle ultrafiolette stråler absorberes selv i skyggen. Denne prosentandelen øker da enda mer i nærvær av reflekterende overflater.
Oppmerksomhet på solbrent i høyde . Strålens intensitet øker med 12% hver 1.000 m høyde: det er derfor mer farlig å eksponere til fjellet enn til sjøen, og det er derfor i disse tilfellene det er en god regel å bruke solfiltre med en meget høy beskyttelsesindeks og muligens Bruk anti-UV-klær.
Oppmerksomhet på vann ; Faktisk, i motsetning til hva man kanskje tror, kan ultrafiolette strålinger trenge inn i selv vann i en prosentandel som overstiger 95%.
Som huden kan øynene også bli skadet av solstråling . Derfor er det viktig å alltid bruke wraparound solbriller og mørke linser (briller med farget eller skyggelinset linser har en tendens til å beskytte øynene mot UV-stråler i mindre grad).
Ikke utsett deg for sol under de varmeste timene . Det anslås at rundt 50% av ultrafiolette stråler når jorden mellom kl. 11.00 og 15.00.

Til slutt, for å hjelpe huden å overvinne stresset som følge av solens eksponering, om kvelden, etter en dusj, er det en god vane å bruke et fuktighetsgivende produkt med en mykgjørende virkning (etter sol) på den.