Med sin handling roterer han eksternt armen og styrker capuslaen til den skarpe humerale skjøten, stabiliserer den.
Den er innervert av suprascapular nerve (C4-C6)
Etter supraspinatus er det den nest mest skadede muskelen blant de som utgjør rotator mansjetten. Samarbeide i sin handling med den lille runde muskelen.
Infraspinatus kontrakterer ved å stabilisere skulderleddet i mange øvelser, som for eksempel bryst- eller skulderfordeling. En veldig effektiv øvelse for å trene denne muskelen er en variant av remskive. Hold høyre side mot maskinen, ta tak i håndtaket med venstre hånd. Vri på venstre skulderblad slik at håndtaket kommer nærmere til venstre. Det er svært viktig at under hele bevegelsen på venstre arm og underarm holdes en vinkel på 90 ° mellom dem og at underarmen forblir så nær som mulig til brystet.
| ORIGIN Infraspinøs grop; infraspinata band; ryggraden av scapulaen |  |
| INSERTION Medium finér av den store humeral tuberosity | |
| ACTION Styrker kapsel av scapulohumeral ledd. Utenfor armen (humerus) | |
| innervasjon Supra-skapulær nerve (C4-C6) |
| Øvre lemmer | Nedre lemmer | bagasjerom | magen | artikler |
