Av Dr. Francesco Casillo
Menn mister om lag 20% av muskelmassen mellom 40 og 60 år.
Vanligvis, hos personer med muskulaturhypotrofale armer denne egenskapen er ledsaget av en økt omkrets av midjen. De britiske forskerne fant at denne kombinasjonen predisposes til høy risiko for dødelighet.
Risikoen steg til 55% dersom den reduserte omkretsen av armene var ledsaget av høy midjeomkrets. Undervektige menn med en kroppsmasseindeks mindre enn 18, 5, og spesielt de med stor midje, rapporterte den høyeste dødeligheten.
Paradoksalt og overraskende var menn med en kroppsmasseindeks innenfor det anbefalte området for å være optimal (20 til 25) mer sannsynlig å dø i løpet av studietid enn overvektige personer med høyere kroppsmasseindeks, inkludert mellom 25 og 30.
Vedlikehold av muskelmasse og avtagende visceralt fett er derfor sentrale faktorer for lang levetid.
Bibliografi:
