Kosthold og hypotyreose

Se på videoen

X Se videoen på youtube

Er det en diett mot hypothyroidisme?

Jodens grunnleggende rolle i å fremme riktig skjoldbruskkjertelfunksjon, og den store spredningen av lidelsen, gjør mange mennesker med hypothyroidisme lurer på om det er et effektivt kosthold for å behandle denne tilstanden.

For sin del reagerer offisiell medisin at det ikke finnes vanlig diett mot hypothyroidisme, først og fremst på grunn av de forskjellige opprinnelsene til denne lidelsen, karakterisert ved at det ikke er nok syntese av skjoldbruskhormoner.

Hypothyroidism og jodmangel

Over hele verden er alvorlige jodmangel en av de vanligste årsakene til hypothyroidisme; På den annen side må vi ikke glemme at selv et overdreven inntak av mineralsken - i det lange løp - kan undergrave den normale skjoldbruskfunksjonen ved å etablere bilder av hyper, men også hypothyroidisme.

Like ofte har hypothyroidisme en autoimmun opprinnelse, fordi den er knyttet til endringer i immunsystemet (se Hashimoto's skjoldbruskbetennelse); sjelden, skjoldbruskkjertelen virker ikke på grunn av ineffektiv hypotalamisk stimulering eller på grunn av dens medfødte fravær.

Jodtilskudd: er de gode?

Fra det som har blitt sagt så langt, men bruk av kosttilskudd rik på jod er spesielt nyttig i tilfeller av redusert kostinntak, når hypothyroidisme IKKE har en diettopprinnelse, er det tilrådelig å unngå spesifikke tilskudd, da et overskudd av jod kunne til og med utfell tilstanden. I andre tilfeller vil disse produktene være helt irrelevante, og bli en ubrukelig sløsing med penger.

Av denne grunn, når man snakker om diett og hypothyroidisme, er det nødvendig å unngå generalisering:

Siden forstyrrelsen gjenkjenner ulike årsaker til opprinnelsen, kan responsen på oralt jodtilskudd være forskjellig.

Under medisinsk tilsyn kan denne øvelsen bare være nyttig i de tilfellene hvor hypothyroidisme støttes av næringsdefekter, i dag sjeldnere enn tidligere, på grunn av den utbredte praksisen med å legge til jod i vanlig salt. Inntaket av mineralet kan også økes gjennom det enkle dietten, ved å velge matvarer rik på jod, som sjøfisk, tang, bløtdyr og integrert havsalt.

Men spesifikke tilskudd gir fordelen av å være standardisert i doser, et mål som er svært vanskelig å oppnå med vanlig ernæring.

Mat jod

Det finnes også spesielle matvarer (som kål, brokkoli, blomkål, soyabønner, linfrø, roser, radiser, hirse og tapioka) som - spesielt hvis de spises rast - øker behovet for jod i stor grad, forstyrrer stoffskiftet. Disse matene, kalt gozzigeni, bør derfor konsumeres i moderasjon, men bare i tilfelle hypothyroidisme på grunn av jodmangel.

Tireostimolanti

Guggulsterones og forskolin er blant de mest brukte kosttilskuddene for å stimulere skjoldbruskfunksjon hos friske personer.

Uoffisiell medisin anbefaler også kokosnøttolje, fordi det virker i stand til å stimulere funksjonaliteten til skjoldbruskkjertelen og støtte stoffskiftet.

Imidlertid kan alle disse produktene absolutt ikke erstatte effekten av hormonutskiftningsterapi for de som lider av hypothyroidisme.

Betydningen av selen

I noen år vet vi at i tillegg til jodmangel kan andre miljøfaktorer, spesielt selenmangel, bidra til utbruddet av hypothyroidisme.

Mens jod er det grunnleggende elementet for syntesen av skjoldbruskkjertelhormoner, triiodotyronin (T3) og tyroksin (T4), spiller selen en viktig rolle i stoffskiftet.

Korn, kjøtt og fisk er viktige kilder til selen.

Kosthold og skjoldbruskkjertel - Video

X Problemer med videoavspilling? Last opp fra YouTube Gå til videoside Gå til velvære reisemål Se videoen på youtube

Diett og farmakologiske interaksjoner

Det faktum at den offisielle medisinen gir liten betydning for dietten i behandlingen av hypothyroidisme, kommer også ut fra at denne lidelsen lett kan kontrolleres gjennom en erstatningsterapi basert på levothyroksin, muligens ledsaget av triodothyronin. I praksis er skjoldbruskhormonene, som er mangelfull i alle tilfeller av hypothyroidisme, tatt med en enkel medisinmedisin.

Effektivt, trygt og i terapi i mange år, må levothyroksin tas i henhold til medisinske indikasjoner; Generelt anbefales det å ta det på tom mage, minst 4-5 timer etter å ha tatt jern eller kalsiumtilskudd, samt multivitaminer som inneholder dem. Det samme gjelder antacida basert på aluminium- eller magnesiumsalter, og til matvarer som soya mel, nøtter og forskjellige stoffer (kolestyramin, kolestipol, sukralfat).

Generelt kan selv overflødig fiber redusere intestinal absorpsjon av syntetiske skjoldbruskhormoner; Men maten som er rik på dem er svært viktig for å unngå forstoppelsesproblemer, ganske vanlig hos personer som lider av hypothyroidisme. Frukt og grønnsaker bør derfor konsumeres i tilstrekkelig avstand fra å ta medisinen, uten å frata seg på noe av deres dyrebare ernæringsmessige bidrag.

Delenes rolle i behandlingen av hypothyroidisme er derfor rettet, i det minste i henhold til offisiell medisin, fremfor alt for å unngå mulige interaksjoner med de medikamenter som tas I denne forstand henviser vi til en nøye lesning av den illustrerende brosjyren og til medisinsk rådgivning, og avskrekker leserne fra ideen om ubevisst å endre kostholdet deres på grunnlag av det de har lært på internett, spesielt på nettsteder som - i motsetning til dette - foretrekker å omfavne tesene med uoffisiell medisin.