definisjon
Jetlag - også kjent som "tidssone syndrom" - er en forstyrrelse av sirkadianrytmen forbundet med forskyvning (vanligvis i et fly) fra ett område av planeten til et annet, med forskjellige tidssoner.
årsaker
Jetlag er et fenomen som oppstår når - flytting fra en tidssone til en annen - en biologisk klokke er endret og i motsetning til lys / mørke sykluser som det vanligvis er vant til. Derfor kan det sies at det er mangel på synkronisering mellom ens sirkadiske rytmer og de nye forholdene for lys / mørk veksling av ankomststedet.
symptomer
De viktigste symptomene som kan fremkalles av jetlag er: tretthet i dag, søvnforstyrrelser (forårsaket av endret melatoninsekresjon), appetittløp, kvalme, hodepine, muskel ømhet, konsentrasjonsproblemer, irritabilitet, vanskeligheter fordøyelse, forstoppelse eller diaré.
Informasjon om Jet Lag - Jet Lag Care Drugs er ikke ment å erstatte det direkte forholdet mellom helsepersonell og pasient. Rådfør deg alltid med legen din og / eller spesialisten før du tar Jet Lag - Jet Lag Medicines.
narkotika
Før man går inn i en farmakologisk behandling, kan det tas små tiltak (både før og under turen) for å forhindre - eller i det minste begrense - symptomene som forårsakes av jetlag.
Før turen kan du prøve - om mulig - å ta med deg sovrytmen og måltidstiden litt nærmere dem du vil følge når du ankommer i destinasjonsbyen.
Under reisen, i stedet - spesielt hvis det er veldig lenge - er det tilrådelig å prøve å hvile så mye som mulig, spise lette måltider, drikke rikelig med vann og unngå forbruk av alkohol eller drikke som te eller kaffe.
I tilfelle hvor skiftene mellom forskjellige tidssoner er hyppige og / eller i tilfelle jetlaget oppfattes som en svært begrensende lidelse, kan man tenke seg å gripe inn i en farmakologisk behandling. Sistnevnte er generelt rettet mot å motvirke søvnforstyrrelser forårsaket av jetlaget selv.
Legemidlene som kan brukes til behandling av jetlag, er kortvirkende benzodiazepiner og benzodiazepinlignende stoffer.
Dessuten kan selv å ta melatonin i små doser være nyttig for å bekjempe fenomenet jetlag, spesielt når man krysser mange tidssoner.
Til slutt, i noen tilfeller kan fototerapi brukes til å gjenopprette riktig søvnvaksrytme.
Benzodiazepiner
Som nevnt kan benzodiazepiner brukes til å motvirke søvnforstyrrelser som karakteriserer jetlag. I mer detalj er benzodiazepiner som brukes til dette formålet de med kort eller veldig kort halveringstid (2-6 timer, indikativt).
Den aktive ingrediensen som oftest brukes mot jetlag, er triazolam (Halcion ®). Denne benzodiazepinen har spesifikke terapeutiske indikasjoner for sporadisk og kortsiktig behandling av søvnløshet. Dosen av medisinering som vanligvis brukes hos voksne pasienter er 125-250 mikrogram aktiv ingrediens per dag, som skal tas oralt like før sengetid.
Benzodiazepin-lignende stoffer
Benzodiazepinlignende stoffer er aktive ingredienser som har en virkningsmekanisme som ligner benzodiazepiner, men har forskjellige kjemiske strukturer.
De benzodiazepinlignende stoffene som brukes til å bekjempe søvnforstyrrelser forårsaket av jetlag tilhører klassen av såkalte "Z-stoffer" (eller "Z-legemidler"). Faktisk har disse legemidlene spesifikke terapeutiske indikasjoner for kortsiktig behandling av søvnløshet.
- Zolpidem (Stilnox ®): zolpidem er et stoff som tilhører imidazopyridin familien og har en beroligende type handling. Det er tilgjengelig for oral administrasjon i form av tabletter eller orale dråper. Generelt anbefales det å ta 10 mg av legemidlet like før sengetid. Behandlingens varighet må være så kort som mulig.
- Zopiklon (Imovane ®): Zopiklon har også beroligende aktivitet og er tilgjengelig for oral administrering i form av tabletter. Den vanlige dosen av legemiddel er 7, 5 mg aktiv ingrediens per dag, som skal tas før du legger deg til sengs. Også i dette tilfellet må behandlingsvarigheten være så kort som mulig.
