sykepleie

Øk produksjonen av brystmelk

Et karakteristisk tegn på graviditet er økt følsomhet og bryststørrelse. Denne endringen understreker hvordan moderorganismen forbereder seg på å levere riktig næring til det ufødte barnet.

Økende produksjon av brystmelk virker som en viktig milepæl for mange nye mødre, gitt den utbredt og ofte uberettiget frykt for at produsert melk ikke er tilstrekkelig til å dekke barnets ernæringsmessige behov.

Hvordan melkproduksjon er ferdig

Produksjonen av ekte brystmelk starter i gjennomsnitt to dager etter fødselen. Melkesyntese stimuleres ved suging, det vil si når babyen suger melk fra mors bryst. Faktisk forårsaker den mekaniske stimulansen som produseres av nyfødtens munn nivåene av et hormon, prolactin, noe som er essensielt for at melkproduksjonen skal sveve. Det er derfor i nærvær av ikke-patologisk hypogalyse (utilstrekkelig melkesekretjon) det er tilrådelig å feste babyen til brystet ved hvert måltid i stedet for ved alternative måltider. Videre stimulerer den relative "melkebristen" det nyfødte til å binde seg til brystet med mer kraftige suger, som igjen representerer den viktigste stimulansen for melkproduksjon.

Et aspekt nært knyttet til økningen i melkesyntese angår sykepleierens diett. Først av alt spiller det ingen rolle om fôringen i løpet av denne perioden vil være litt rikere enn vanlig, faktisk bedre, fordi du bringer kalorier til bruk for melkproduksjon.

Negative faktorer på melkproduksjon

Mælken som produseres av moren, kan noen ganger være utilstrekkelig på grunn av tilstedeværelsen av en eller flere faktorer, for eksempel:

  • STERK STRESS på grunn av fødsel eller graviditet; dette elementet påvirker i stor grad produksjonen av morsmelk;
  • REDUSERT MELKJET. For å unngå denne ulempen er det tilstrekkelig for moren å ta vann og amme barnet hele tiden.
  • Hormonale årsaker relatert til thyroid. Forstyrrelser som påvirker skjoldbruskkjertelen kan forekomme i perioden umiddelbart etter fødselen eller under graviditeten, med en negativ effekt på melkeproduksjonen;
  • Dehydrering. Den lave introduksjonen av væsker reduserer mors melkproduksjon. På den annen side, drikker nok, selv om natten, støtter melkproduksjon. Mange mødre, på tidspunktet for fôring, føler seg ønsket om å drikke mye. De kan gjøre det veldig bra, men dette vil ikke alltid produsere mer melk, tvert imot er det viktig å huske at noen ganger drikker for mye kan redusere produksjonen av brystmelk.
  • ULYKKLIG REKRUITERING AV ANTI-GALATTOGOGUE STOFFER. Noen stoffer som hindrer produksjon av melk, finnes i enkelte matvarer eller stoffer (se nedenfor). Disse anti-galaktogogene motvirker produksjon av brystmelk.
  • Utilstrekkelige kalorier. Det er bra for moren å ta 350 til 700 ekstra kalorier daglig for å dekke energien som trengs for melkproduksjon;
  • MANGLING AV SLEEP. Selv hviletidene påvirker melkeproduksjonen. Sykepleieren trenger å sove 8 til 10 timer en natt; Dette gir betydelig hjelp til melkeproduksjon.

Moren kan derfor maksimere melkproduksjonen bare ved å unngå faktorene som nettopp er forklart. Foruten å omgå disse hindringene, kan moren ta visse matvarer og / eller urter som har en såkalt galactagogue-effekt. Vær imidlertid oppmerksom på at inntaket av visse urter eller planteprodukter under graviditet og / eller amming generelt ikke anbefales. Derfor, hvis du har tenkt å ta dem, bør du alltid søke råd fra legen din. Ikke gjør dine egne ting.

Som forventet er sugingen av det nyfødte den viktigste stimulansen til produksjon av brystmelk. Derfor overdreven administrering av andre matvarer (for eksempel integrering med kunstig melk) og ulike fôrforstyrrelser, som for lite antall, utilstrekkelig tid, hastighet, ubehagelig eller stressende miljø og tidlig frigjøring av liten fra brystet.

Matvarer som påvirker melkproduksjonen

For å takle lavmjólkeproduksjonen bruker mange mødre et helt naturlig middel. Denne strategien består av å ta noen galaktogogiske matvarer og urter i hele laktasjonsperioden.

Matvarer som kan stimulere melkeproduksjon kalles også galaktagoger (eller galaktophorer). Faktisk er det stoffer - som kan være syntetiske eller naturlige - hvis funksjon er å stimulere og dermed øke produksjonen av morsmelk.

I menneskekroppen utføres den kraftigste galaktogiske virkningen av prolaktin og oksytocin. Det første hormonet er i stand til å stimulere den glandulære komponenten av brystet til å produsere melk, mens den andre "klemmer" alveoliene ved å kanalisere melken i galaktoforkanalene og favorisere deres flukt gjennom brystvorten.

Noen matvarer som ser ut til å kunne øke melkeproduksjonen er:

  • asparges
  • APRICOT
  • karse
  • persille
  • OAT MØL
  • PECAN WALNUT
  • GREKK HAY ( Trigonella foenum-graecum)
  • BORAGE ( Borago officinalis)
  • bØNNER
  • LION TOOTH
  • BEET
  • SWEET POTATO
  • fennikel
  • Verbena
  • HOP ( Humulus lupulus)
  • gulrøtter
  • ERTER
  • Mørk øl (med eller uten alkohol)

Disse matene kan tas av moren hver dag uten problemer, med unntak av øl, tillatt bare en gang daglig, moderat (det er i stedet forbudt som alle andre alkoholholdige drikkevarer under graviditet).

Salve, kål og peppermynte, i stedet for å vise en galaktogisk aktivitet, utfører reversering, og dermed hindrer produksjonen av brystmelk. I tillegg til naturlige produkter må det også tas hensyn til ulike stoffer, som antihistaminer, diuretika, hormonelle prevensjonsmidler (østrogen eller østroprogestin) og alle legemidler som inneholder efedrin og derivater (forbudt under graviditet).

Som alle medisinske urter, krever ulike kosttilskudd og medisiner medisinsk godkjenning før de tas.

Under amming må mødre som vanligvis bruker mange kaffe eller koffeinholdige brus (som Coca-Cola) begrense forbruket av disse drikkene. Koffein reduserer faktisk produksjonen av brystmelk og fremkaller en overdreven nervøs stimulering av det nyfødte. La det være klart at forbruket av en kopp kaffe eller en drink som inneholder koffein, ikke forårsaker noen problemer for mor eller baby, mens i tilfelle av for mye forbruk kan barnet bli påvirket av den store mengden koffein tatt av melk av sykepleieren.

Nyttige tips

  1. For å øke produksjonen av morsmelk, er det viktig at sugingen foregår umiddelbart etter fødselen, og fortsett med en viss frekvens (WHO anbefaler 8 til 12 tilføringer per dag). Like viktig er at brystet ikke fyller for mye med melk, fordi dette induserer produksjon av en faktor (Prolactin Inibiting Factor) som er motsetning til melkeproduksjon. Det er derfor viktig at moren tømmer hennes bryster med en viss konstantitet, for å støtte - og om mulig øke - produksjonen av melk, samtidig som det forhindrer brystfjerning.

    For å lære mer, se: antall og karakteristika av amming.

  2. Drikk mye under amming og følg riktig og sunt kosthold;
  3. Ta galactogogue stoffer for å øke melkeproduksjonen, men bare etter å ha fått autorisasjonen fra legen.
  4. Unngå stoffer som kan påvirke melkeproduksjonen.
  5. Sørg for at moren er rolig, avslappet og beroliget om egnetheten til den produserte melk;
  6. Moren skal hvile nok for å gjenopprette sin styrke og stimulere melkeproduksjonen;
  7. Barnet skal tilbringe mye tid med moren for å styrke den fysiske kontakten mellom de to.
  8. Innen 24 timer skal den nyfødte suge minst 8 ganger mors bryst. Nattinnmatning er veldig nyttig, fordi i denne fasen er spedbarnet mer sannsynlig å suge store mengder melk; Dessuten hindrer de at brystene blir irriterende engorged.
  9. For å øke melkeproduksjonen, samtidig som du unngår brystvorte-traumer, er det nyfødte barns posisjon under fôring svært viktig (se detaljer);
  10. Mens du venter på at den skal begynne eller gjenoppta produksjonen, må du forklare moren hvordan du bruker andre typer melk som erstatning for sin egen.
  11. Overvåk alltid vekten, urinen og avføringen av det ufødte barnet. Redusert utslipp av urin, harde og tørre avføring som sjelden slippes, utilstrekkelig vektvekst og manglende tilbakebetaling av det ved fødsel innen 15 dager av livet, representerer de viktigste signalene om at den nyfødte ikke tar nok melk.
  12. For å øke melkeproduksjonen er mors motivasjon også viktig, som må være fri for påvirkning av negative psykologiske faktorer (barnets avvisning, bekymring, stress, negativ holdning til amming etc.). Moral støtten spiller også en grunnleggende rolle.