Av Dr. Gianpiero Greco
De følgende studiene analyserer de fysiologiske svarene fra Judo-utøvere. Det vil på basis av forskningsresultatene være mulig å utarbeide et presist atletisk forberedelsesprogram og gi passende indikasjoner på kosttilskudd.
Gjennomsnittlig hjertefrekvens registrert under kampen er 92% (182 bpm) av maksimumet (198 bpm) målt ved VO2max (55 ml / min / kg).
Dette vil foreslå en delvis anaerob kraftaktivitet; i stedet ble det observert en økning i plasma FFA-, glyserol- og triglyseridkonsentrasjoner samt totalt og HDL-kolesterol.
T1: hvile i ro
T2: verdier på 3 minutter etter kampen
T3: Verdier 60 minutter etter kampen
T4: Verdier på 24 etter kampen
Hva kan alt dette avhenge av?
Fra den totale varigheten av treningen, som inkluderer 20 minutters oppvarming og hele lengden på kampen.
Fra metabolske tilpasninger indusert av redusert tilgjengelighet av karbohydrater, som kan begrenses til å sikre en rask resyntese av glykogen etter trening.
Fra hormonelle tilpasninger fremkalt av trening som katecholamin følsomhet, noe som forbedrer lipolytisk aktivitet.
Den økte aktiviteten til lipoproteinlipase forårsaker en økning i HDL-kolesterol, som spiller en svært viktig rolle i FFA-transportsystemet.
Videre ble det observert en økning i plasmakonsentrasjonen i ammoniakk .
Det kan være konsekvensen av den reduserte tilgjengeligheten av muskelglykogen, som skader ATP-resyntese og fører til akkumulering av AMP, samt dens større katabolske aktivitet på grunn av aktivering av type II-fibre med utseendet av perifer tretthet.
Økningen i konsentrasjoner av urinsyre avhenger også av katabolismen av AMP og er en indikator på tilgjengeligheten av karbohydrater og muskelglykogenreserver; Dessuten spiller det en rolle i oksidativt forsvar av muskel under trening.
Økende konsentrasjoner av urea indikerer aktiveringen av proteinkatabolisme.
I de 60 minuttene som fulgte kampen ble plasma nivåene av triglyserider, frie fettsyrer og glyserol fortsatt høye.
Dette indikerer at lipolyse deltar i resyntese av muskelglykogenreserver som tilbyr FFA som energisubstrater og glyserol som substrat for hepatisk neoglukogenese.
I KORT:
- Muskelglykogen er ikke det eneste underlaget som brukes under en judo-kamp.
- Lipid- og proteinmetabolismen stimuleres, og dette bekrefter den bemerkelsesverdige aktiviteten til de oksidative prosessene.
- Den anaerobiske alactacidmekanismen gir absolutt et betydelig bidrag gitt de tekniske egenskapene.
- Den anaerobe mekanismen er aktiv med gjennomsnittlig plasma laktatnivå på 12, 3 mmol / l.
- Betydne faktorer kan påvirke bruken av energisubstrater, inkludert tilgjengeligheten av karbohydrater, tilpasning til trening og metabolsk stress.
Bibliografi
Callister R., Callister RJ, Fleck SJ, Dudley GA: Fysiologiske og ytelsesresponser til overtraining hos elite judo-idrettsutøvere. Med. Sci. Sports Exerc. 22: 816-824, 1990.
Callister R., Callister RJ, Staron RS, Fleck SJ, Tesch P., Dudley GA: Fysiologiske egenskaper av elite judo-idrettsutøvere. Int. J. Sports Med. 12: 196-203, 1991.
Chinda D., Umeda T., Shimoyama T., Kojima A., Tanabe M., Nakaji S., Sugawara K.: Den akutte responsen av nøytrofilfunksjonen til en kamp for judo-trening. Luminescens 18: 278-282, 2003.
Degoutte F., Jouanel P., Filaire E.: Energikrav under en judo-kamp og gjenoppretting. Br. J. Sports Med. 37: 245 - 249, 2003.
Ebine K., Yoneda I., Hase H.: Fysiologiske egenskaper av øvelsen og funnene av laboratorietester i de japanske elite judo-idrettsutøvere. Médecine du Sport 65: 73-79, 1991.
Filaire E., Sagnol M., Ferrand C., Maso F., Lac G.: Psykofysiologisk stress hos judoutøvere under konkurranser. J. Sports Med. Phys. Fitness 41: 263-268, 2001.
Franchini E., Yuri Takito M., Yuzo Nakamura F., Ayumi Matsushigue K., Peduti Dal'Molin Kiss MA: Effekter av gjenoppbyggingstype etter en judo-kamp mot blodlakkatfjerning og på ytelse i en intermittent anaerob oppgave. J. Sports Med. Phys. Fitness 43: 424-431, 2003.
Salvador A., Suay F., González-Bono E., Serrano MA: Foregående kortisol, testosteron og psykologiske responser på judokonkurranse hos unge menn. Psychoneuroendocrinology 28: 364-375 , 2003.
Serrano MA, Salvador A., González-Bono EG, Sanchis C., Suay F.: Forholdet mellom tilbakekalling av oppfattet anstrengelse og blodlaktatkonsentrasjon i en judo-konkurranse. Percept Mot. Ferdigheter 92: 1139-1148, 2001.
Suzuki M., Nakaji S., Umeda T., Shimoyama T., Mochida N., Kojima A., Mashiko T., Sugawara K.: Effekter av vektreduksjon på nøytrofil fagocytisk aktivitet og oksidativ ekspansjonsaktivitet hos kvinnelige judoister. Luminescens 18: 214-217, 2003.
Umeda T., Nakaji S., Shimoyama T., Yamamoto Y., Totsuka M., Sugawara K.: Uønskede virkninger av energibegrensning på myogene enzymer hos judoister. J. Sports Sci. 22: 329-338, 2004.
