tannhelse

Epler og munnhygiene: Er epler gode for tennene dine?

En historisk reklame som har til hensikt å fremme munnpleieprodukter, har lenge knyttet bitt av et eple med begrepet helse og skjønnhet av tennene. Men kan epler virkelig være verdifulle allierte for helsen til tennene våre?

I denne forbindelse er noen detaljer svært viktige; I den aktuelle reklamen ble det for eksempel brukt et grønt og knasket eple (antagelig av granny smith-sorten), spist med skallet.

Denne typen eple er preget av et lavere sukkerinnhold enn andre varianter; Dessuten, hvis konsumert fortsatt umodig, er sukkerinnholdet lavere enn det for den modne frukten.

Forbruket av eplet med huden er også svært viktig; Faktisk, akkurat som tannbørstenes tannbørste og tanntrådene, under tygge epleskall bidrar til mekanisk rensing av tann- og periodontalapparatet.

Et annet kjennetegn ved det grønne eplet er den høye konsentrasjonen av appelsyre, som er ansvarlig for den sure smaken av frukten. Som alle sure stoffer bidrar malinsyre til å blanke tenner; Det kan imidlertid også forårsake skade på overflaten av emaljen og den underliggende dentinen, noe som kan skape noen problemer for personer med følsomme og dårlig mineraliserte tenner. Det skal imidlertid legges til at epler ofte refereres til som matvarer med moderat fluorinnhold, et kjent mineral med en forebyggende effekt mot emalje og karies ømhet.

En skylling av munnen med vann etter å ha spist et eple kan fortsatt bidra til å bringe den orale pH tilbake til normal, for å forhindre skade på emaljen og fullføre vaskemiddelvirkningen av frukten.