Slitasjegikt: diagnose, behandling og forebygging

diagnose

Det er basert på symptomer og radiologisk undersøkelse (røntgenstråler). Sistnevnte kan markere deformasjonene i leddet, representert ved en reduksjon av artikulær rima (mellomrummet mellom de to ender av leddet), osteofytene, og eventuelle bencyster (geoder).

Kurs og evolusjon

Slidgikt er en kronisk sykdom, og av denne grunn har den et sakte progressivt og ugyldig kurs. Bone lesjoner er irreversible, men smerten kan være intermittent, med faser av forverring og faser av velvære, og reduserer ofte etter hvert som sykdommen utvikler seg, og lar rom for deformiteter, som er permanente. Kurset og prognosen avhenger veldig mye av den berørte ledd, funksjonell misbruk og mulighet for å korrigere den predisponerende årsaken.

terapi

Effektiv behandling av artrose forutsetter korrigering av årsaker som favoriserer: vekttap i overvekt, ortopedisk korrigering av varus eller valgus, skoliose og dislokasjon av hoften, modifisering av potensielt skadelige arbeidsaktiviteter.

Målrettet gymnastikk kan korrigere ødelagte posisjoner, forsterke støttemusklene, gjenopprette leddmotilitet eller lette aksept av delvise funksjonshemming.

Påføring av varme (diatermi, ultralyd, varmeputer, parafinbad, oppvarmede bassengøvelser) kan midlertidig lindre smerte og dempe muskelkramper.

NSAIDs (ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler) er nyttige for lindring av smerte og forenkling av mobilisering av leddet under korte sykluser av terapi. Deres langvarige bruk anbefales ikke på grunn av mulige bivirkninger (gastrit og sår), da opiater (morfin) skal unngås på grunn av risikoen for avhengighet og kortison, da det favoriserer osteoporose. Kirurgiske inngrep, spesielt på hoften, kan gjenopprette felles funksjon ved å endre forholdet mellom de to leddene eller ved å erstatte det med en protese.

Forebygging og fysisk aktivitet

Artrose forebygging er basert på kontroll av risikofaktorer. I denne forbindelse unngå overvekt, feil posisjoner og overdreven og gjentatt belastning.

Svært ofte leser vi at overdreven fysisk aktivitet favoriserer samarbeidet

tap av slitasjegikt og derfor må absolutt unngås dersom sykdommen allerede har påvirket leddet. I virkeligheten er det ingenting mer galt. Det er sant at utbruddet av bruskproblemer er hyppig hos mange idrettsutøvere, men det er også sant at det ofte oppstår etter traumer. Videre skal det huskes at selv i tilfelle fullblåst artrose er målrettet fysisk aktivitet i stand til å lindre smerte og forbedre felles mobilitet. Til slutt husker jeg at nedgangen i muskelkvalitet hos eldre fører til en utbredt konsentrasjon av belastningen på den midtre delen av kneet. Denne overbelastningen, årsaken eller årsaken til slitasjegikt kan unngås ved å styrke muskler i underlempene.

Det anbefales å utføre et vanlig program basert på lysstrekning og øvelser for gjenoppretting av felles mobilitet. Det er svært viktig å utføre en tilstrekkelig muskeloppvarming før treningsprogrammet starter, og beskytter leddene mot traumer og påvirkninger, ved å velge fottøy med maksimalt polstring, passende klær og velge myke overflater for å utføre øvelsene.

Øvelse bidrar til å forbedre stemningen og utseendet, reduserer smerte, øker elastisiteten og holder kroppsvekten i kontroll, forbedrer balansen ved å redusere risikoen for fall.

I nærvær av slitasjegikt er det tilrådelig å trene sykling som muskelen fungerer like, men kneet er i utslipp; det vil si at leddet ikke er tvunget til å bære all kroppsvekt, som for eksempel skjer under dans, gå og fremfor alt løp (aktiviteter som er svært nyttige i nærvær av ikke-avansert osteoporose).

Svømming og vannaktiviteter er også gunstige øvelser fordi de gjør bevegelsene mer naturlige og mindre stressende for kneet (unntatt "frosk" svømming som forårsaker større intraartikulære påkjenninger).

Kosttilskudd, kosthold og artroseforebygging

I de siste årene er bruk av stoffer som glukosaminsulfat, kondroitinsulfat og hyaluronsyre (en komponent av synovialvæske med en grunnleggende betydning i smøring av smøremidler) å ta vare på og forebygge artrosisk patologi, stadig viktigere. .

Kostholdet spiller også en viktig rolle:

en diett rik på antioksidanter, balansert, lav i alkohol og ikke for rik på mat av animalsk opprinnelse, bidrar til å opprettholde sunne ledd. Dietten må derfor være orientert mot begrensning av oksiderende og surgjørende midler, og gir alle næringsstoffene kroppen trenger (spesielt vitaminer, omega-3s, mineraler og vann). Meget viktig er forbruket av fisk, knyttet til moderering av daglige deler av tørket frukt og frøoljer.

Viste du at: Artrose bør ikke forveksles med revmatoid artritt. Mens førstnevnte oppstår på grunn av overbelastning, traumatiske hendelser og generelt til degenerative prosesser relatert til aldring, er reumatoid artritt forårsaket av en infeksjon av viral eller bakteriell opprinnelse.