Sandwich kalorier

Flere og oftere endrer smørbrødet de tradisjonelle måltidene, fordi det er mer praktisk og "forhastet". Men det er ingen muligheter for å tilpasse det fullt ut, om du vil glemme ganen, eller på grunn av problemer med linjen eller helsemessige behov. Men hvor mange kalorier har en sandwich? Følgende kalkulator lar deg lage en personlig beregning basert på de forskjellige ingrediensene på bare noen få sekunder. Vårt råd er å bytte dem ofte uten fossilisering på de samme ingrediensene og gi plass til grønnsaker, for eksempel rakett- eller salatblader og kirsebærtomater. Videre, hvis smørbrød er en vane, unngår vi alltid å spise kjøttpålegg - med all sin mengde konserveringsmidler og mettet fett (med sjeldne unntak) - erstatte dem med ost, for eksempel mozzarella eller fontina, fisk, som laks eller tunfisk og belgfrukter, som bønner.

For å beregne kaloriene til favorittsandwichet ditt og finne nye ideer, velg de ulike ingrediensene fra rullegardinmenyen, og spesifiser ekstra mengder hver gang.