Kosthold og ernæring for hemorroider

Hemorroider: hva er de?

Hemorroider er varicose dilatasjoner av venene i anus og endetarmen. Avhengig av om de øvre og midtre hemorrhoidale pleksusårene eller de nedre hemorrhoidale pleksusene er påvirket, kan interne hemorroider og ytre hemorroider bli preget.

Overbelastningen av venene som omgir endetarm og anus er en temmelig hyppig lidelse som påvirker hovedsakelig modne menn.

Hemorroider skyldes faktorer av konstitusjonell karakter (svakhet og redusert elastisitet i venøse vegger, sirkulasjonsproblemer) og miljøfaktorer (overdreven og forstyrret ernæring, lavt fiber diett, forstoppelse, graviditet og spesielt tungt arbeid eller idrett).

Hemorroider er generelt ledsaget av symptomer som kløe, eksem, proctitis, sprekker, blødning og smerte under evakuering. Av denne grunn er det nødvendig å prøve å inneholde dem med de samme forholdsregler som forstoppelse bekjempes: sunt kosthold og bevegelse .

Hemorroide ernæring

Kostholdet for hemorroider er primært rettet mot forebygging av forstoppelse; På den annen side kan i noen tilfeller hemorroider også skyldes vedvarende diaré.

Begge forholdene, når de er forbundet med en irritabel kolon, kan styres ved å sikre konstant inntak av kostfiber og vann.

NB . I tilfelle av diaré IKKE fra irritabel tyktarm, kan det være nødvendig å identifisere den utløsende årsaken (cøliaki, laktoseintoleranse, etc.).

Fibrene i dietten bør gjøres spesielt med mat, og prøver å privilegere spesielt de løselige Alternativt finnes det forskjellige spesifikke kosttilskudd basert på løselig fiber.

Feeding for hemorroider bør inkludere en god dose probiotiske mikroorganismer (fysiologiske bakterier) og prebiotiske molekyler (polysakkarider og kostfiber).

Husk at aktiviteten til den tarmbakterielle floraen fremmer frigjøringen av molekyler som nærer enterocytter og forbedrer helsen til tarmslimhinnen (smørsyre og polyaminer). Probiotika kan også tas med spesifikke kosttilskudd og medisiner.

Den biokjemiske balansen i dietten for hemorroider må fullt ut respektere næringsbalansen, med stor oppmerksomhet på mengden proteiner og lipider. Å være delvis ansvarlig for fekal pH, i de riktige dosene danner de en svakt sur substans (aldri alkalisk); gitt samme bakterielle flora, la oss huske at fecal pH reduseres med økningen av fettmolekyler og stiger med økningen av protein-ene.

Videre har fett en ekstra beskyttende funksjon mot hemorroider; Faktisk, i riktig prosentandel (25-30% av energien), spiller de en sterkt bløtende virkning på avføringen og fremmer deres utvisning.

Hemorroide dietten unngår å utsette tarmene for enhver form for kjemisk-farmakologisk stress, forebygging av irritasjon, betennelse og dermed vasodilasjon (som vil bidra til utløsing eller forverring av hemorroider). Spicy molekyler som: capsaicin, piperin, gingerol, isothiocyanat og allicin må unngås (chili, pepper, pepperrot, sennep, ingefær, wasabi, reddik, hvitløk, løk, sjalott, etc.). Videre er nervøse molekyler som: etylalkohol, koffein, thein, teobromin (alkoholholdige drikkevarer, gjærte teer, kaffe, kakao, sjokolade) helt kontraindisert.

Enkelte legemidler må også begrenses (i tilfelle er det nødvendig å ta kontakt med pakningsvedlegget eller apoteket) og osmotiske avføringsstoffer (laktulose, sorbitol, etc.) og / eller irriterende stoffer (antrakinoner, fenolftalein, etc.).

Hemorroide dietten begrenser også inntaket av "fremmede" eller unaturlige molekyler; blant disse gjenkjenner vi: natriumklorid og tilsatt sukrose (salt og sukker), tilsetningsstoffer, etc.

Ved forstoppelse bør alle astringerende mat unngås, for eksempel tanniner av gjæret te, umodig khaki, umodig banan, etc.

Kosthold og hemorroider

Bekjempe forstoppelse

Arbeidet med å eliminere hardt, tørt og beskjeden størrelse avføring øker enormt intra-abdominal trykk og blodstrømmen i analkarene, favoriserer utvidelse og brudd.

Hypotesen har også blitt avansert at den eksterne analfinkteren, som ikke vanligvis blir utvidet av store avføring, gradvis gjennomgår en innsnevring som forhindrer tilstrekkelig blodsirkulasjon i området.

Behandlingen av hemorroider må derfor først og fremst gjøre bruk av hygienisk-dietetiske tiltak rettet mot regularisering av alvus. Til dette formål anbefales en diett uten irriterende mat og alkoholholdige drikkevarer, samt rik på væsker og vegetabilske fibre.

Faktisk har de ikke-fordøyelige restene av mat en tendens til å absorbere vann ved å strekke tykktarmens vegger og forhindre deres nervøs sammentrekning. På grunn av deres evne til å binde vann, må plantefôr være forbundet med en diett rik på væsker (minst et par liter vann per dag) som myker fekalinnholdet som letter evakueringen og reduksjonen av smerte og gass.

Det må imidlertid vurderes at i noen emner forårsaker en diett som er rik på vegetabilske fibre en forverring av forstoppelse, mens det i andre forårsaker anfall av diaré.

Ved diaré

I tillegg til forstoppelse, har en situasjon med diaré med gjentatte episoder også en tendens til å forverre hemorroider, kjemisk irriterende anus og forårsaker betennelse.

Pepper og Chili Pepper

Påvirkningen av potensielt irriterende matvarer - som alkohol, krydder (pepper, paprika, paprika, paprika) og sjokolade - er i stedet variabel fra fag til emne.

I predisponerte fag kan disse matvarene favorisere eksacerbasjon av symptomer og bør derfor begrenses.

Kosttilskudd og fytoterapi

Se også: urtete for hemorroider og andre naturlige rettsmidler

I milde former er nyttige mange urte rettsmidler som finner fruktbar grunn i behandlingen av hemorroider.

Disse inkluderer ekstrakter eller decoctions basert på yarrow, ananas, cypress, hestkastanje, mallow, mullein og tormentilla.

For å stimulere naturlig evakuering, kan ett eller to glass varmt vann brukes til å ta på slutten av måltidene.

Forstoppelse kan forbedres betraktelig, selv om en vanlig diett er ledsaget av et glucomannan-supplement.

I tilfelle av hemorroider er lokale funksjoner med en oleito basert på scrophularia, morella, linaria og linaiolo også nyttige. Oljebasert salve laget av cypress, femblad, barber og hestkastanje-tinktur, er istedet angitt for dets smertestillende egenskaper.

Ved behandling av hemorroider brukes også forskjellige salver basert på hajleverolje, gjær, hestkastanje og heksehassel.

Vi må imidlertid ikke glemme at hemorroider kan helbrede spontant, og at forbindelsen mellom helbredelse og mat, kosthold og medisiner i mange tilfeller er rent tilfeldig.

Vet du hvilke matvarer som skal unngås og hvilke som er nyttige for hemorroider?

Ta testen og vurder din kunnskap

livsstil

En stillesittende livsstil er ofte en av årsakene til forstoppelse og hemorroider. Derfor er det viktig å knytte tilstrekkelig trening med riktig kosthold.

En enkel tur, uten kontraindikasjoner for de fleste, er derfor et effektivt legemiddel som skal tas dag for dag, regelmessig. Sykkelen, derimot, kan forårsake problemer i emner der haemorroide sykdommen allerede er åpen eller tilbakevendende.

Endelig er riktig lokal hygiene viktig, morgen og kveld eller i hvert fall etter hver evakuering.